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走りながらバターを作る「バターラン」が韓国で話題に

@uritrip
2026.03.11107
走りながらバターを作る「バターラン」が韓国で話題に

ランニングブームが続く中、走りながらバターを作る「バターラン (버터런) 」チャレンジが話題になっています。海外のランニングコミュニティから広まり、現在はInstagramなどのSNSを中心に世界中で注目を集めています。

作り方はとってもシンプル。袋に動物性の生クリームと少量の塩 (またははちみつ) を入れて密封し、それをランニングベストやバッグに入れて走るだけ。走っている間の振動がかき混ぜる動作の代わりとなり、ランニングが終わる頃には袋の中でバターが完成するという仕組みです。

ただし、しっかりバターを作るにはある程度の運動量が必要とされ、一般的には10km以上走らないと完成しにくいとも言われています。実際にSNSでは「5kmではバターができなかった」という体験談も多く投稿されています。

チャレンジに参加した人たちからは、「ランニングしながらバターまで作れて面白い」「バターを作るために人生で初めて18km走った」といった声がある一方、「手に持って走ったらただの濃い生クリームになった」「やっぱり市販のバターの方がおいしい」といったユーモアあふれる感想も広がっています。

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